アスリートの栄養学

すべての向上心ある人のために

緊張したときにやるべきこと、本番に強い脳をつくる

本番に臨むとき、緊張することは誰にでもあります。緊張していては、結果を出すことはできない。 しかし、「緊張しないようにしよう、緊張しないようにしよう」と思えば思うほど、余計に緊張してしまうものです。「緊張しないように」と思うほど悪循環に陥っ…