アスリートの栄養学

すべての向上心ある人のために

2016-08-03から1日間の記事一覧

サプリメントの摂取で注意すべき点。

普段の食事で、なるべく新鮮な食べ物からビタミンやミネラルといった栄養素は摂ることが理想ですが、どうしても不足してしまう場合や食事で摂りにくい栄養素もあります。 そんなときは、サプリメントに頼ることも必要です。 しかし、気をつけておきたいのが…